tag:blogger.com,1999:blog-3767593843673146522024-03-13T23:49:33.472-07:00सेहत संसार- HEALTH WORLDSehat Sansarhttp://www.blogger.com/profile/18025816122781965681noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-82650510607936042452012-12-14T21:10:00.001-08:002012-12-14T21:10:16.226-08:00WEIGHT REDUCE TIP<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-c-AS68oefLU/UMwGJJaiDwI/AAAAAAAAAHE/nA2Y7IqdbMw/s1600/Green+tea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-c-AS68oefLU/UMwGJJaiDwI/AAAAAAAAAHE/nA2Y7IqdbMw/s320/Green+tea.jpg" width="320" /></a></div>
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</div>
MOHAN KUMARhttp://www.blogger.com/profile/11973105388361172847noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-89280569170123589852012-12-09T23:20:00.002-08:002012-12-14T21:12:17.457-08:00WEIGHT LOSS TIP<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kN4uH5lsv3o/UMWM7fBF5RI/AAAAAAAAAG0/Qt-ztAK9SH4/s1600/ginger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-kN4uH5lsv3o/UMWM7fBF5RI/AAAAAAAAAG0/Qt-ztAK9SH4/s320/ginger.jpg" width="243" /></a></div>
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MOHAN KUMARhttp://www.blogger.com/profile/11973105388361172847noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-65353641989146351612012-08-30T05:47:00.001-07:002012-08-30T05:47:10.624-07:00बहरा कर सकता है हेडफोन<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Vm4izj4O5Rs/UAZhukuBZbI/AAAAAAAAARo/9wBu3UVdcLc/s1600/headphone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://2.bp.blogspot.com/-Vm4izj4O5Rs/UAZhukuBZbI/AAAAAAAAARo/9wBu3UVdcLc/s400/headphone.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; text-align: center;"> </span><span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small; line-height: 19px; text-align: center;">चित्र गूगल बाबा से साभार</span>
</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">सि</span><span style="font-size: 14px;">डनी। आईपॉड पर तेज आवाज में संगीत सुनना महज छह महीने में आपको बहरा बना सकता है। एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है।</span></div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ सायकॉलजी एंड सोशल साइंस के शोधकर्ता पॉल चांग ने अपनी रिपोर्ट नोइज इंडयूस्ड हीयरिंग लॉस (एनआईएचएल) में कहा है कि युवाओं के लिए तेज आवाज में संगीत सुनना पूरे जीवन भर के लिए बहरेपन का कारण बन सकता है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
चांग ने अलग-अलग आयु वर्ग के तीन ग्रुपों के बीच शोध किया। चांग ने यह जानने का प्रयास किया कि ये लोग किस हद तक तेज आवाज में संगीत सुनते है। वह यह भी जानना चाहते थे कि ये लोग इसका दुष्परिणाम जानते भी या नहीं।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
चांग ने पाया कि 12 से 17 साल के 50.6 फीसदी युवा निजी हेडफोन से संगीत सुनते है। 18 से 25 साल के 87.2 फीसदी लोग संगीत कार्यक्रम के बाद बजते कानों के साथ घर लौटते है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
यही नहीं, 66.3 फीसदी किशोर किसी प्रकार का हीयरिंग प्रोटेक्शन नहीं लगाते।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
चांग ने कहा कि युवा काफी सामाजिक होते है और सुनने की शक्ति का प्रभावित होना उनके सामाजिक हालात का लुत्फ लेने पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
तेज संगीत के कारण सुनने की शक्ति के क्षीण होने के बाद युवा सामाजिक हालात का लुत्फ नहीं ले सकते और फिर वे सामाजिक तौर पर दूसरों से कटने लगते है।<br />
<br />
स्रोत- दैनिक जागरण
</div>
</div>
संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-46048255547281177852012-07-19T23:19:00.001-07:002012-07-19T23:19:48.455-07:00मेडिटेशन से दुरुस्त होगा दिमाग का तानाबाना<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RbquTZ2ZhZI/UAZbjpssV2I/AAAAAAAAAQ4/At1brgejaUs/s1600/meditation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="http://2.bp.blogspot.com/-RbquTZ2ZhZI/UAZbjpssV2I/AAAAAAAAAQ4/At1brgejaUs/s400/meditation.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="text-align: center;"> </span><span style="font-size: xx-small; text-align: center;">चित्र गूगल बाबा से साभार</span>
</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">लं</span><span style="font-size: 14px;">दन। संत और योग गुरु सदियों से कहते आए हैं कि महज एक महीने के ध्यान (मेडिटेशन) से दिमागी तानेबाने को दुरुस्त किया जा सकता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन ने भी उनकी बातों को मजबूती दी है। अध्ययन से पता चला है कि ध्यान के जरिये कई दिमागी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है।</span></div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
अमेरिका के वैज्ञानिकों ने विश्वविद्यालय के छात्रों के दो समूह पर किए गए अध्ययन में पाया कि महज चार हफ्तों या 11 घंटे के प्रशिक्षण से उनके दिमाग में अहम बदलाव आया। उनके दिमाग का नर्व फाइबर घना हुआ और दिमाग से ज्यादा संकेत मिलने शुरू हो गए। ठीक इसी समय नर्व फाइबर के चारों ओर मौजूद मोटे माइलिन में भी इजाफा हुआ। यह माइलि नर्व फाइबर को सुरक्षा देता है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
अध्ययन के दौरान पाया गया कि दिमाग के व्यवहार को नियंत्रित करने वाले हिस्से में भी अच्छे बदलाव हुए। इस क्षेत्र में नसों की खराब गतिविधियां ही दिमागी बीमारियों एकाग्रता में कमी, डिमेंशिया, अवसाद और सिजोफ्रेनिया का कारण बनती हैं। ऑरेगॉन विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता प्रो. माइकल पॉस्नर ने कहा कि इस अध्ययन से दिमाग में मेडिटेशन से होने वाले बदलावों की साफ तस्वीर उभरकर आई है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
स्रोत- दैनिक जागरण</div>
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-88365019187986814562012-07-12T00:28:00.000-07:002012-07-17T23:48:55.438-07:00जब तनाव से हों परेशान<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5tPaL6h8yvk/T_QT9u2pXuI/AAAAAAAAAP0/-9Ui1CpGz3k/s1600/tanav-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-5tPaL6h8yvk/T_QT9u2pXuI/AAAAAAAAAP0/-9Ui1CpGz3k/s320/tanav-3.jpg" width="291" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"><span style="font-size: 14px;"> </span><span style="font-size: xx-small;">चित्र गूगल बाबा से साभार</span></span></div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">कं</span>प्यूटर और लैपटॉप पर लगातार काम करने से तनाव और सिरदर्द की समस्या होने लगती है। तनाव में रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। डिप्रेशन, चिड़चिड़ापन, हाई ब्लड प्रेशर इत्यादि बीमारियां तनाव की ही देन हैं। खान-पान में कुछ बदलाव लाकर तनाव पर काबू पाया जा सकता है। आपको बता रहे हैं ऐसी ही चीजों के बारे में, जिनसे तनाव पर काबू पाया जा सकता है..</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
* केला : पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, जो दिमाग को ठंडा रखता है। तनाव को कम करने के लिए प्रतिदिन दो केले अवश्य खाएं।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
* बाजरा : इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आहार विशेषज्ञों के मुताबिक चिड़चिड़ाहट का कारण शरीर में कैल्शियम की कमी होती है। इसलिए बाजरे की रोटी अपने खाने में अवश्य शामिल करें।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
* सेब : सेब में फॉस्फोरस और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह तनाव को कम करने में काफी मददगार होता है। प्रतिदिन एक सेब जरूर खाएं। सेब खाने से शरीर में खून की मात्रा के साथ साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी बढ़ता है। साथ ही याददाश्त बढ़ती है।</div>
<div style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
* आंवला : इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंवला का मुरब्बा नियमित रूप से खाने से याददाश्त बढ़ती है। साथ ही चुस्ती-फुर्ती आती है। यह तनाव को घटाने में मददगार होता है। आंवले का जूस पीने से पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलता है।<br />
<br />
स्रोत- दैनिक जागरण</div>
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-63301564768748185342012-07-04T04:35:00.001-07:002012-07-04T04:35:48.861-07:00कैसे मिले वर्कआउट से ज्यादा फायदा<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-N6F_TOq3UN8/T_QqJLrL6II/AAAAAAAAAPM/8WClwYzvdcE/s1600/Health-and-Fitness-Quotations-for-everyone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="http://3.bp.blogspot.com/-N6F_TOq3UN8/T_QqJLrL6II/AAAAAAAAAPM/8WClwYzvdcE/s320/Health-and-Fitness-Quotations-for-everyone.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">अक्सर हम जब कोई कसरत करते हैं तो उसके पीछे हमारे शरीर की जरूरतें अलग-अलग होती हैं। कोई वजन घटाने के लिए वर्कआउट करता है तो कोई शरीर बनाने के लिए, किसी के वर्कआउट की वजह बीमारी से बचाव होता है तो किसी के लिए फिटनेस के प्रति सजगता। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">वर्कआउट तभी पूरा फायदा पहुंचाते हैं जब व्यायाम के 30 से 45 मिनट के भीतर कुछ डाइट ली जाए। लेकिन क्या आपको पता है कि जैसे अलग-अलग जरूरतों के लिए अलग-अलग वर्कआउट्स हैं, उसी तरह इनके साथ ली जाने वाली डाइट भी अलग-अलग होती है। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">डाइट का निर्धारण वर्कआउट के दौरान शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखकर किया जाता है। तो जानिए, अलग-अलग वर्कआउट के लिए सही डाइट पर डाइटिशियन और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट स्नेहा राय के खास टिप्स।</span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px; color: brown; font-size: 16px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><b style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">कार्डियो एक्सरसाइज</b></span><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;"> </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">जब हम सैर या जॉगिंग जैसी कार्डियो एक्सरसाइज करते तो उसके पहले एक हल्की डाइट लेनी जरूरी है जिससे शरीर का शुगर लेवेल संतुलित रहे। इस डाइट में 75 से 100 प्रतिशत तक कार्बोहाइड्रेट होना जरूरी है। बेहतर होगा वर्कआउट से पहले फलों का जूस पीएं। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">वर्कआउट के बाद केला, सेब, संतरा, गाजर, किवी जैसे फल या कोई एनर्जी ड्रिंक जरूर लें। दही, चॉकलेट मिल्क, उबले अंडे, मीट जैसी प्रोटीन से भरपूर डाइट आप वर्कआउट से थोड़ी देर पहले ले लें। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">वर्कआउट के बाद कार्बोहाइड्रेट की जरूरत शरीर को ज्यादा होती है इसलिए अंडे के सफेद भाग के साथ आलू या ओट्स के साथ चॉकलेट मिल्क का सेवन करें। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px; color: brown; font-size: 16px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><b style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज</b></span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">अगर आप वर्कआउट के बेहद शौकीन हैं और फिटनेस बरकरार रखने के लिए हेवी एक्सरसाइज यानी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं तो आपकी डाइट बहुत अलग होगी। ऐसे में आपकी डाइट में 75 प्रतिशत तक कार्बोहाइड्रेट और 25 प्रतिशत तक प्रोटीन होना बहुत जरूरी है। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">हेवी वेट लिफ्टिंग के तीस मिनट के भीतर कुछ खाना बहुत जरूरी है क्योंकि कार्बोहाइड्रेट मांसपेशियों में हुई ग्लाइकोजन की कमी को पूरा करता है। हां, यह जरूर ध्यान रखें कि आपकी कार्बोहाइड्रट्स युक्त डाइट बहुत अधिक फैटी न हो।</span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">वर्कआउट के पहले केले, उबले अंडे का सफेद भाग, सोया, बेरी, चिकन सलाद, फलों का रस, नट्स, ऑलिव्स आदि ले सकते हैं जबकि वर्कआउट के बाद कार्बोहाइड्रेट की अधिकता वाली डाइट ले सकते हैं, मसलन चावल के साथ चिकन, अंडे का सफेद भाग, मछली या सफेद ब्रेड आदि। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px; color: brown; font-size: 16px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><b style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">बच्चों का वर्कआउट</b></span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">बच्चों के लिए वर्कआउट के बाद डाइट का निर्धारण इस तरह करें कि उसमें 45 से 65 प्रतिशत तक कार्बोहाइड्रेट हो, 10 से 20 प्रतिशत प्रोटीन और 20 से 30 प्रतिशत फैट्स। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">वर्कआउट से पहले बच्चों को मीट, मछली, फुल क्रीम दूध, फाइबर युक्त दाल व अंकुरित अनाज, टोफू, आलू, शकरकंद, अरबी आदि दे सकते हैं। बच्चों को सैच्युरेटेड फैट वाला भोजन या बहुत नमक वाला भोजन न दें। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px; color: brown; font-size: 16px; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><b style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">गर्भवती महिलाओं का वर्कआउट</b></span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">गर्भावस्था में महिलाओं को बहुत सेहतमंद डाइट की जरूरत होती है। अगर इस दौरान वे वर्कआउट करती हैं तो उनकी डाइट पर ध्यान देना और भी जरूरी है। उनकी डाइट में हरी और पत्तेदार सब्जियां सबसे जरूरी हैं जैसे बंदगोभी, टिंडा, साग आदि। </span><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><br style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;" /><span style="font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: justify;">राजमा, मटर और चना रात में न लें। गुड़, घी, मक्खन के अलावा केला, आम, मेवे आदि का सेवन उनके लिए फायदेमंद है। भोजन में जरूरी है कि वे खिचड़ी, दलिया, पराठे, ढोकले आदि का सेवन करें। इस दौरान फ्रोजन फूड, पॉश्च्युराइज्ड फूज आदि से बचें।</span>
</div>A1 Hearing Aid Centrehttp://www.blogger.com/profile/10726750277915173566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-52589737497143497442012-06-27T22:32:00.000-07:002012-07-07T00:46:16.104-07:00शहद में है बड़े गुण<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jy1617uer7M/T-vrjTOG-ZI/AAAAAAAAAPE/AZwG-5w1E9Q/s1600/honeyy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="http://2.bp.blogspot.com/-jy1617uer7M/T-vrjTOG-ZI/AAAAAAAAAPE/AZwG-5w1E9Q/s320/honeyy.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"><span style="font-size: 14px;"> </span><span style="font-size: xx-small;">चित्र गूगल बाबा से साभार </span></span><span style="font-size: xx-small;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: blue; font-size: large;">श</span></span><span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; text-align: justify;">हद के बारे में आपने बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी होंगी। घरेलू नुस्खों में तो अकसर शहद का जिक्र आ जाता है। आखिर आए भी क्यों न, गुणों के साथ मिठास का खजाना यदि किसी पदार्थ में मिलता है तो वह शहद ही है। वैसे तो शहद हर मौसम में लाभकारी रहता है, लेकिन गर्मी के मौसम में तो इसका कहना ही क्या। रोग प्रतिरोधक गुणों के चलते शहद न सिर्फ सेहत बनाता है, बल्कि रूप-रंग में भी निखार लाता है। हाल ही में जर्मनी हुए एक अध्ययन के अनुसार शहद में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेट तत्व शरीर की कोशिकाओं को क्षीण होने से बचाते है। शायद यही कारण था कि पुराने जमाने में लोग शहद का भरपूर मात्रा में सेवन करते थे। आज भी अरब देशों मे लोग अपने को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से शहद का खूब सेवन करते है। अध्ययन के अनुसार शहद में काफी मात्रा में कैलोरी भी पाई जाती है। यह सेहत के लिए मुफीद मानी जाती है। यही नहीं शहद में मिलने वाले कई अन्य तत्व हृदय रोगों से भी लड़ने की शक्ति देते है।</span>
<br />
<span style="font-family: Mangal, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; text-align: justify;">स्रोत: दैनिक जागरण</span></div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-1449031079684716202012-06-05T21:52:00.001-07:002012-06-05T22:07:21.754-07:00Choose the right sports bra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="art-layout-a" id="testArtCol_a" style="background-color: white; float: none; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; overflow: hidden; text-align: -webkit-auto; width: 607px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0F0bgRsAbQU/T87h5umlylI/AAAAAAAAAAs/I5gg1A2mzUg/s1600/sehat+sansar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0F0bgRsAbQU/T87h5umlylI/AAAAAAAAAAs/I5gg1A2mzUg/s1600/sehat+sansar.jpg" /></a></div>
<div static="true" style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></div>
<div static="true" style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
<span style="color: red; font-size: large;">L</span><span style="color: #333333;">adies, when you gear up to work out, you’ll need a sports bra that is comfortable, won’t chafe, and will protect your breasts from the wear and tear of (even a little) bouncing — which can break down ligaments in the breast tissue and cause sagging.</span></div>
<div style="color: #333333; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
When shopping for a bra, think about what sports you’ll be participating in. High-impact sports such as running and aerobics require high-impact bras that keep your breasts firmly in place, even for smaller busted women. For activities such as cycling or yoga, you’ll still want support, but less so, and a bra that offers a full range of motion for your arms and shoulders.</div>
<div style="color: #333333; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
Getting a proper fit is vital. Talk to a specialist in a major department store or a bra boutique, or try visiting some lingerie websites for advice and suggestions. Like regular bras, ordering a new sports bra online is a tricky process, especially if you have a larger bosom or a hard-to-fit size. So, it’s best to visit a shop, select the right bra, and then perhaps buy replacement bras online once you find your favourites.</div>
</div>
<div class="art-layout-b" id="testArtCol_b" style="background-color: white; color: #333333; float: none; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px; overflow: hidden; text-align: -webkit-auto; width: 607px;">
<div style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
Many sports bras aim for a compression effect — pressing your breasts together to control movement, which can result in an unflattering uni-boob look or be uncomfortable.</div>
<div style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
Other options include encapsulation bras, which lift, separate and create shape with supportive cups or underwire. Try a variety of styles to see what works best for you, but look for thick, cushioned shoulder straps for support and comfort, a gelpadded hook, and moisturewicking fabrics.</div>
<div style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 1.8em;">
<b>Source- Hindustan Times</b></div>
</div>
</div>Sehat Sansarhttp://www.blogger.com/profile/18025816122781965681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-83510717939849223922012-06-04T00:28:00.003-07:002012-06-04T00:31:45.236-07:00सेहत संसार के लेखक मोहन कुमार को मिला सम्मान<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3eWS29NdLo0/T8xhAZtPcrI/AAAAAAAAAAg/yDZ4xCE8Ksc/s1600/Mohan+ke+tips.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-3eWS29NdLo0/T8xhAZtPcrI/AAAAAAAAAAg/yDZ4xCE8Ksc/s400/Mohan+ke+tips.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: large;"> से</span>हत संसार के लिए यह बहुत ही गौरव की बात है, कि इसके नियमित लेखक मोहन कुमार को दिनांक- 3 जून, 2012 को लाल कला सांस्कृतिक एवं सामाजिक चेतना मंच,नई दिल्ली द्वारा आयोजित सम्मान समारोह में "स्वास्थ्य श्री" सम्मान से सम्मानित किया गया. यह सम्मान मोहन कुमार को अपने लेखों व कार्यों द्वारा युवाओं में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता जगाने के लिए दिया गया.</div>
<br />
<b><span style="color: blue;">सेहत संसार की ओर से मोहन कुमार को ढेरों बधाई व शुभकामनाएँ.</span></b></div>Sehat Sansarhttp://www.blogger.com/profile/18025816122781965681noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-22020499191086645152012-05-30T10:14:00.002-07:002012-05-30T10:14:36.463-07:00लगवाना है आर.ओ. तो ज़रा इधर नज़र मारो<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-n2hYNVZBuj4/T8YUXbLIfOI/AAAAAAAAAME/gKAnyweXDWQ/s1600/R.O..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="http://3.bp.blogspot.com/-n2hYNVZBuj4/T8YUXbLIfOI/AAAAAAAAAME/gKAnyweXDWQ/s320/R.O..jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: red; font-size: large;"> दो</span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">स्तों मुझे भारत के लगभग हर हिस्से से लोग फोन करके पूछते हैं की हम वाटर प्यूरीफायर लगवाना चाहते हैं. कौन सा लगवाएं?</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">वाटर प्यूरीफायर लगाना एक ऐसा धंधा बन चुका है, जिसमें विक्रेता जहाँ आवश्यकता न हो वहाँ भी आपको गलत राह दिखा कर अपने यन्त्र लगा जाते हैं.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">जल शोधक यन्त्र मुख्यतः दो प्रकार के होते हैं</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">(1) आर.ओ (R.O.) और </span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">(2) यू. वी. (U.V.) </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">आर.ओ. (R.O.)<span style="background-color: transparent;"> </span> जल के सभी केमिकल्स को कम करता है और यू. वी. सिर्फ बैक्टेरिया को खत्म करता है. लेकिन आ<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">र. ओ. सिर्फ वहाँ के लिए उपयोगी होते हैं जहाँ जल भारी होता है. यानि कि टी. डी. एस. बहुत ज्यादा होता है. लेकिन ये विक्रेता कम टी. डी. एस. वाले पानी पर भी आर. ओ. लगा डालते हैं, क्योंकि वो सिर्फ एक टेस्ट (PRECIPITATION TEST) को ही जल गुणवत्ता का आधार मान लेते हैं. वो एक ऐसा टेस्ट करके आपको गुमराह करते हैं जिस पर बेन लगाया गया है. आम आदमी की समझ में नहीं आता, कि क्या हो रहा है? वो आपके घर के पानी को काला अथवा हरा करके बोलते हैं कि आप ये पानी पी रहे हो. जबकि वो सिर्फ पानी में घुले हुए साल्ट होते हैं जो ऊपर आ जाते हैं. जहाँ हल्का पानी हो वहाँ सिर्फ यु. वी. फ़िल्टर ही काम कर जाता है. वो भी अगर लगवाना बहुत जरूरी हो. अगर आपके घर पर आर. ओ. यन्त्र लगा हुआ है, तो अगर आप या आपके घर के सदस्य कोई दूसरा पानी पीते हैं तो बीमार होने के चांस बढ़ जाते हैं, क्योंकि आपका शरीर उसी पानी का आदी हो चुका होता है. अगर आपके घर के पानी का टी. डी. एस 500-600 PPM तक भी है और उसमे और कोई हानिकारक केमिकल नहीं है, तो आपको आर. ओ. लगवाने की कोई जरूरत नहीं. अगर आपने आर. ओ. लगवाया हुआ है, तो उसमे से जो वेस्ट पानी निकलता है उसे नाली में ना डालकर एक बर्तन में इकट्ठा करें और घरेलू कार्य में प्रयोग करें.....</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">जागो ग्राहक जागो...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b><span style="color: blue;">लेखक- कुंवर अमित सिंह</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_KETClxeels/T8YVF8D--nI/AAAAAAAAAMM/fSQPgSTk-Po/s1600/kunvar+bhaiya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_KETClxeels/T8YVF8D--nI/AAAAAAAAAMM/fSQPgSTk-Po/s1600/kunvar+bhaiya.jpg" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: purple;">नोट: लेखक करनाल (हरियाणा) में सीनियर साइंटिफिक ऑफिसर व जल गुणवत्ता विशेषज्ञ हैं.</span></span><br />
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-3992977109934775952012-05-14T00:13:00.000-07:002012-05-14T03:39:37.614-07:00औषधीय गुणों से लबालब पपीता<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cuuvdqN2dec/T7CvoNSoZwI/AAAAAAAAAJ0/8NbfU1bZ2zQ/s1600/papeeta-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="http://2.bp.blogspot.com/-cuuvdqN2dec/T7CvoNSoZwI/AAAAAAAAAJ0/8NbfU1bZ2zQ/s320/papeeta-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; line-height: 25px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"> प</span>पीते का वास्तविक नाम केरिका पपाया है.भारत में यह प्राय:सभी स्थानों </span><span style="font-family: arial; line-height: 25px;">पर </span><span style="font-family: arial; line-height: 25px;"> उगाया जाता है.पपीता एक पोषक फल है.इसमें विटामिन ए,बी,सी पाए जाते हैं.पपीते के रस में पैपेन होता है,जो एंजाइम छोड़ने वाला प्रोटीन होता है.पपीते में 0.5 प्रतिशत प्रोटीन होता है.इतनी ही मात्रा में खनिज भी होते हैं.जिनमें आयरन,कैल्शियम,फॉस्फोरस और कार्बोहाइड्रेट मुख्य हैं.पाचन संबंधी रोगों में पका हुआ फल अत्यंत उपयोगी होता है.यदि आपको भूख खुलकर न लगती हो तो पपीते का सेवन लाभकारी है.पपीते के साथ दूध लेने से कब्ज की समस्या से निजात मिलता है.पपीते के पंद्रह-बीस बीजों को थोड़े से पानी में मिलाकर नित्य एक सप्ताह तक पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं.कच्चे पपीते को छीलकर उससे निकाले गए 10 ग्राम रस में तीन ग्राम चीनी मिलाकर दिन में तीन बार लेने से जिगर की वृद्धि रुक जाती है.कुछ दिनों बाद वह अपनी सामान्य अवस्था में आ जाता है.सुबह खाली पेट पपीते का सेवन करने से उच्च रक्तचाप में आराम मिलता है.</span></div>
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-29271338812294417212012-05-08T21:28:00.003-07:002012-05-08T21:30:18.247-07:00आंवले में हैं बड़े ही गुण<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6L9sltqrFeY/T6nxjZOqhtI/AAAAAAAAAIk/hs4E2ZqCj6Y/s1600/aanvla..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-6L9sltqrFeY/T6nxjZOqhtI/AAAAAAAAAIk/hs4E2ZqCj6Y/s320/aanvla..jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><span style="line-height: 25px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: arial; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;">आं</span></span><span style="font-family: arial; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;">वला </span><span style="font-family: arial; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;">विटामिन सी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है. देखने में यह फल जितना साधारण प्रतीत होता है, उतना ही स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभकारी है. एक आंवला चार नीबू के बराबर लाभकारी होता है. इसे अपने आहार में स्थान दें यह त्वचा की कांति को बनाये रखने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका का निर्वाह करता है. यह हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. यह ठंडी प्रवृति का होता है. यह बालों, नींद न आना, दांतों, उच्च-रक्तचाप, आँखों की व बुढापे में होने </span><span style="font-family: arial; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;">वाली </span><span style="font-family: arial; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;">समस्याओं से हमें निजात दिलाता है. इसके नियमित सेवन से हमारा पाचन तंत्र मजबूत रहता है.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 25px;"><b><a href="http://www.facebook.com/authorsumitpratapsingh" target="_blank">संगीता सिंह तोमर </a></b></span></span></div>
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-23574853605128459332012-05-04T06:15:00.001-07:002012-05-04T06:22:44.611-07:00अलसी का बीज खाएं, कैंसर भगाएँ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">पढ़ने के लिए इस फोटो पर क्लिक करें </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TBw8eM6ALNY/T6PV_IPaP0I/AAAAAAAAANA/x-4yKe5E_0s/s1600/haribhoomi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="http://3.bp.blogspot.com/-TBw8eM6ALNY/T6PV_IPaP0I/AAAAAAAAANA/x-4yKe5E_0s/s400/haribhoomi.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-56164085500851085492012-04-29T03:01:00.001-07:002012-04-29T03:03:42.999-07:00खूबसूरत बाल करने के लिए टिप्स<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-EaDy6m5yWTg/T50RMV5L8zI/AAAAAAAAAM0/fp9BEP_RXlM/s1600/11816233-beautiful-woman-with-perfect-skin-and-long-dark-luxuriant-hair-on-a-dark-background.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-EaDy6m5yWTg/T50RMV5L8zI/AAAAAAAAAM0/fp9BEP_RXlM/s320/11816233-beautiful-woman-with-perfect-skin-and-long-dark-luxuriant-hair-on-a-dark-background.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">पत्तियों और अन्य आसान घरेलू उपायों से बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिये नीचे बताए गए टिप्स इस्तेमाल करें:-</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">* मैथीदाना, गुड़हल और बेर की पत्तियां पीसकर पेस्ट बना लें। इसे 15 मिनट तक बालों में लगाएं। इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी और स्वस्थ भी।</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: purple; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">* मेहंदी की पत्तियां, बेर की पत्तियां, आंवला, शिकाकाई, मैथीदाने और कॉफी को पीसकर शैम्पू बनाएं। इससे बाल चमकदार और घने होंगे।</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">* डेंड्रफ की समस्या से निजात पाने के लिए नींबू और आंवले का सेवन करें और लगाएं।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: lime; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><b><a href="http://www.facebook.com/Prashantsts" target="_blank">द्वारा- प्रशांत कुमार </a></b></span></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-89493754613637144262012-04-26T23:34:00.002-07:002012-04-27T09:19:02.239-07:00नजरिया रखिए बढ़िया<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2hLoWskQx68/T5o9uukBqdI/AAAAAAAAAGs/Q3LMxYENm9Y/s1600/sonam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-2hLoWskQx68/T5o9uukBqdI/AAAAAAAAAGs/Q3LMxYENm9Y/s320/sonam.jpg" width="254" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large; line-height: 25px;"> आ</span><span style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">पका नजरिया कैसा है? आपकी सोच कैसी है? यह भी आपकी सेहत पर असर डालता है. अगर आप समस्याओं से घबराते नहीं और उन्हें सहज रूप में लेते हैं तो यकीन मानिये आपकी सेहत पर बड़ी से बड़ी समस्या भी असर नहीं डाल सकती.प्रसन्न रहने की कला भी एक प्रकार का व्यायाम है,जिसने यह कला सीख ली वह भी बिल्कुल चुस्त-दुरुस्त रह सकता है.</span></div>
</div>
</div>संगीता तोमर Sangeeta Tomarhttp://www.blogger.com/profile/09171159846066453760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-73220545438642886022012-04-20T08:26:00.001-07:002012-04-20T08:26:13.474-07:00Guava<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TZ18sECOJR4/T5F_9yDZ1cI/AAAAAAAAAKM/hSv58LBW0YM/s1600/524382_373344419375885_100001009912888_1075617_874415584_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-TZ18sECOJR4/T5F_9yDZ1cI/AAAAAAAAAKM/hSv58LBW0YM/s320/524382_373344419375885_100001009912888_1075617_874415584_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Guava is an excellent source of vitamin C. It helps reduce LDL(Low Density Lipoprotein) – the bad cholesterol</b></span>
</div>
</div>A1 Hearing Aid Centrehttp://www.blogger.com/profile/10726750277915173566noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-64827513919986400822012-04-10T00:03:00.001-07:002012-04-10T00:52:16.332-07:00आयुर्वेदिक दोहे :<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6uFyzWK5rx4/T4PmN2uH1vI/AAAAAAAAAG4/FJIuaihQCjY/s1600/528461_261099353984259_103712723056257_569443_1867991941_n.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 312px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-6uFyzWK5rx4/T4PmN2uH1vI/AAAAAAAAAG4/FJIuaihQCjY/s320/528461_261099353984259_103712723056257_569443_1867991941_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5729676276647057138" /></a><br /><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span ><br /></span></span></span></div><div><span ><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span >1.जहाँ कहीं भी आपको,काँटा कोइ लग जाय। दूधी पीस लगाइये, काँटा बाहर आय।। </span></span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span >2.मिश्री कत्था तनिक सा,चूसें मुँह में डाल। मुँह में छाले हों अगर,दूर होंय तत्काल।। </span></span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span >3.पौदीना औ इलायची, लीजै दो-दो ग्राम। खायें उसे उबाल कर, उल्टी से</span></span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span >आराम।। </span><br /><span >4.छिलका लेंय इलायची,दो या तीन गिराम। सिर दर्द मुँह सूजना, लगा होय आराम।। </span><br /><span >5.अण्डी पत्ता वृंत पर, चुना तनिक मिलाय। बार-बार तिल पर घिसे,तिल बाहर आ जाय।</span><span >। </span><br /><span >6.गाजर का रस पीजिये, आवश्कतानुसार। सभी जगह उपलब्ध यह,दूर करे अतिसार।। </span><br /><span >7.खट्टा दामिड़ रस, दही,गाजर शाक पकाय। दूर करेगा अर्श को,जो भी इसको खाय।। </span><br /><span >8.रस अनार की कली का,नाक बूँद दो डाल। खून बहे जो नाक से, बंद होय तत्काल।। </span><br /><span >9.भून मुनक्का शुद्ध घी,सैंधा नमक मिलाय। चक्कर आना बंद हों,जो भी इसको खाय।। </span><br /><span >10.मूली की शाखों का रस,ले निकाल सौ ग्राम। तीन बार दिन में पियें, पथरी से आराम।। </span><br /><span >11.दो चम्मच रस प्याज की,मिश्री सँग पी जाय। पथरी केवल बीस दिन,में गल बाहर जाय।। </span><br /><span >12.आधा कप अंगूर रस, केसर जरा मिलाय। पथरी से आराम हो, रोगी प्रतिदिन खाय।। </span><br /><span >13.सदा करेला रस पिये,सुबहा हो औ शाम। दो चम्मच की मात्रा, पथरी से आराम।। </span><br /><span >14.एक डेढ़ अनुपात कप, पालक रस चौलाइ। चीनी सँग लें बीस दिन,पथरी दे न दिखाइ।। </span><br /><span >15.खीरे का रस लीजिये,कुछ दिन तीस ग्राम। लगातार सेवन करें, पथरी से आराम।। </span><br /><span >16.बैगन भुर्ता बीज बिन,पन्द्रह दिन गर खाय। गल-गल करके आपकी,पथरी बाहर आय।। </span><br /><span >17.लेकर कुलथी दाल को,पतली मगर बनाय। इसको नियमित खाय तो,पथरी बाहर आय।।</span><br /><span >18.दामिड़(अनार) छिलका सुखाकर,पीसे चूर बनाय। सुबह-शाम जल डाल कम, पी मुँह बदबू जाय।। </span><br /><span >19. चूना घी और शहद को, ले सम भाग मिलाय। बिच्छू को विष दूर हो, इसको यदि लगाय।। </span><br /><span >20. गरम नीर को कीजिये, उसमें शहद मिलाय। तीन बार दिन लीजिये, तो जुकाम मिट जाय।। </span><br /><span >2</span><span >1. अदरक रस मधु(शहद) भाग सम, करें अगर उपयोग। दूर आपसे होयगा, कफ औ खाँसी रोग।। </span><br /><span >22. ताजे तुलसी-पत्र का, पीजे रस दस ग्राम। पेट दर्द से पायँगे, कुछ पल का आराम।। </span><br /><span >23.बहुत सहज उपचार है, यदि आग जल जाय। मींगी पीस कपास की, फौरन जले लगाय।। </span><br /><span >24.रुई जलाकर भस्म कर, वहाँ करें भुरकाव। जल्दी ही आराम हो, होय जहाँ पर घाव।। </span><br /><span >25.नीम-पत्र के चूर्ण मैं, अजवायन इक ग्राम। गुण संग पीजै पेट के, कीड़ों से आराम।। </span><br /><span >26.दो-दो चम्मच शहद औ, रस ले नीम का पात। रोग पीलिया दूर हो, उठे पिये जो प्रात।। </span><br /><span >27.मिश्री के संग पीजिये, रस ये पत्ते नीम। पेंचिश के ये रोग में, काम न कोई हकीम।।</span><br /><span >28.हरड बहेडा आँवला चौथी नीम गिलोय, पंचम जीरा डालकर सुमिरन काया होय॥</span><span > </span><br /><span >29.सावन में गुड खावै, सो मौहर बराबर पावै॥</span></span></span></div>A1 Hearing Aid Centrehttp://www.blogger.com/profile/10726750277915173566noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-77341925097239817732012-02-17T21:03:00.000-08:002012-02-18T21:42:08.168-08:00मधुमेह (डायबिटीज) रोग से छुटकारा<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s0FreILXUkY/Tz8xDj6hVQI/AAAAAAAAALI/YFQggLbS7sg/s1600/%E0%A4%AE%E0%A4%A7%E0%A5%81%E0%A4%AE%E0%A5%87%E0%A4%B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="http://4.bp.blogspot.com/-s0FreILXUkY/Tz8xDj6hVQI/AAAAAAAAALI/YFQggLbS7sg/s320/%E0%A4%AE%E0%A4%A7%E0%A5%81%E0%A4%AE%E0%A5%87%E0%A4%B9.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">मधुमेह </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"> (डायबिटीज) </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">रोग को प्राकृतिक रूप से नष्ट करने के लिये निम्नलिखित उपाय करें</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="color: blue;">* गुड़हल के लाल फूल की 25 पत्तियां नियमित खाएं।</span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="color: red;">* सदाबहार के पौधे की पत्तियों का सेवन करें।</span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="color: purple;">* कांच या चीनी मिट्टी के बर्तन में 5-6 भिंडियां काटकर रात को गला दीजिए, सुबह इस पानी को छानकर पी लीजिए।</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="color: purple;"><br /></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">*नियमित रूप से कि.मी. पैदल घूमे</span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">।</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #38761d; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #38761d; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="color: magenta;"><a href="http://www.facebook.com/Prashantsts" target="_blank">द्वारा- प्रशांत कुमार </a></span></span></div>
</div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-65138748729302898172012-02-12T07:31:00.000-08:002012-02-12T07:32:38.120-08:00बस पांच पत्ते और रोगों के दांत हो जाए खट्टे<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DIQmHup6EzM/TzfaRda4qyI/AAAAAAAAAK8/R0hUmy8v6d8/s1600/tulsi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DIQmHup6EzM/TzfaRda4qyI/AAAAAAAAAK8/R0hUmy8v6d8/s1600/tulsi.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: #4e2800;"> </span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: red; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; line-height: 18px;"> जो</span><span style="background-color: white; color: #4e2800; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"> </span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;">व्यक्ति प्रतिदिन तुलसी की पांच पत्तियां खा लेते हैं वह अनेक प्रकार के रोगों से सुरक्षित रहते हैं। इसके तीन महीने तक सेवन करने से खांसी, सर्दी,बुखार, मलेरिया, कालाजार, जुकाम या काफ, जन्मजात जुकाम, श्वास रोग, दमा, स्मरण शक्ति का अभाव, पुराना से पुराना सिरदर्द, नेत्र-पीड़ा, उच्च अथवा निम्न रक्तचाप, ह्रदय रोग, शरीर का मोटापा, अम्लता, पेचिश, कब्ज, गैस, मन्दाग्नि,गुर्दे का ठीक से काम न करना, गुर्दे की पथरी खून की कमी,दांतों का रोग, सफ़ेद दाग तथा अन्य बीमारियां, गठिया का दर्द, वृद्धावस्था की कमजोरी, विटामिन ए और सी की कमी से उत्पन्न होने वाले रोग, सफेद दाग, कुष्ठ तथा चर्म रोग, शरीर की झुर्रियां, पुरानी बिवाइयां, महिलाओं की बहुत सारी बीमारियां, बुखार, खसरा आदि रोग दूर होते है।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"> सिर, गले, नाक का दर्द, आंख के रोग, सूजन, खुजली, अजीर्ण, उलटी , हृदयरोग, कृमि, फोड़े, मुहांसे, जलन , बालतोड़, लू लगना, स्नायूपीड़ा, स्वप्नदोष, मूर्छा, विष आदि तथा स्त्रियों और बच्चों के सामान्य रोगों के लिए चिकित्सा स्वयं ही की जा सकती है। तुलसी स्वाईन फ्लू को दूर रखने के लिए उपयोगी है। तुलसी के उपयोग से मनुष्यों में रोग प्रतिरोधक क्षमता तीव्रता से बढ़ती है और खाली पेट बीस-पच्चिश तुलसी के पत्तों का सेवन करने से स्वाईन फ्लू से बचा जा सकता है। तुलसी दमा टी.बी .में गुणकारी हैं।(भास्कर डाट कॉम)</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #4e2800; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><b><span style="color: blue;"><a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=631778994&sk=info" target="_blank">द्वारा:- संजीव शर्मा </a></span></b></span></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-90414301785411698572012-02-08T06:42:00.000-08:002012-02-08T06:56:08.696-08:00Lemon is very useful thing<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TLdtz-aQf90/TzKJX2AogiI/AAAAAAAAAKg/KN4xEuOR6Jk/s1600/Lemon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="http://3.bp.blogspot.com/-TLdtz-aQf90/TzKJX2AogiI/AAAAAAAAAKg/KN4xEuOR6Jk/s200/Lemon.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<span style="color: purple; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="color: purple; font-size: large;">Lemon is 10,000 times stronger than chemotherapy. </span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">Just cut 2-3 thin slices of lemon in a cup/ container and add drinking water everyday is good for everybody.</span>(Institute of health sciences, 819, L.L.C. Charles street Baltimore)</span></div>
<div>
<div>
<span style="color: #20124d; font-size: large;">This is the latest in medicine and is very effective for cancer. </span></div>
<div>
<span style="color: #660000; font-size: large;">You can now help a friend in need by letting him/her know that lemon juice is beneficial in preventing the disease. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">Its taste is pleasant and it doesn't produce the horrific effects of chemotherapy.</span> </span></div>
<div>
<span style="color: #274e13; font-size: large;">As you know, the lemon tree is known for its varieties of lemons and limes. </span></div>
<div>
<span style="color: #660000; font-size: large;">You can eat the fruit in different ways: you can eat pulp, juice press, prepare drinks and pastries etc. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">It is credited with many virtues, but the most interesting is the effect it produces on cysts and tumors.</span> </span></div>
<div>
<span style="color: #274e13; font-size: large;">This plant is a proven remedy against cancers of all types.</span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>By:- </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-CzJuZ_jpybg/TzKLKmNnx9I/AAAAAAAAAKo/p33bFu48mlc/s1600/prashant.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-CzJuZ_jpybg/TzKLKmNnx9I/AAAAAAAAAKo/p33bFu48mlc/s1600/prashant.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><a href="http://www.facebook.com/Prashantsts" target="_blank">Prashant Kumar from Etawah (U.P.)</a></b>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-31738916487985570012011-09-12T20:43:00.000-07:002011-09-12T20:45:42.977-07:00Listen what your coach says<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JEGtFPIKVf8/Tm7RLRHsB7I/AAAAAAAAAGw/EFCnWEQpdv4/s1600/coach1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br />
<img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JEGtFPIKVf8/Tm7RLRHsB7I/AAAAAAAAAGw/EFCnWEQpdv4/s1600/coach1.jpg" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21pt;">If you are beginner and do not know the ABC of exercise you should listen what your coach says. You can easily find some self-made coach having little knowledge of exercise. They will try to influence you with their unwanted suggestions. It will be harmful to obey their fitness rules. Every gym appoints a qualified person as its coach who has sufficient knowledge about various exercises and their effect & </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 28px;">defect</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21pt;">. So whenever you do work out ask your coach to tell the right motion of every exercise. You can also consult with him about your diet plan according to your training.</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 28px;"><b>By- <a href="http://www.sumitpratapsingh.com/">Sumit Pratap Singh</a></b></span></div></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-19407221905026430062011-08-27T04:29:00.000-07:002011-08-27T04:35:32.552-07:00TWO TIPS FOR YOUR GOOD HEALTH<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-4QWRq1KF-hQ/TljTwR8NYSI/AAAAAAAAAF8/XTrKx_JJJtA/s1600/tea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-4QWRq1KF-hQ/TljTwR8NYSI/AAAAAAAAAF8/XTrKx_JJJtA/s200/tea.jpg" width="131" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b>Try Tea: Tea is always good. Being a heavy tea-drinker can never have nagative effects. The protective effects of tea increase with the amount drunk, and people who are regular tea drinkers are the least likely to die of a heart attack.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9bmPmDZ2WgQ/TljUYIOIYyI/AAAAAAAAAGA/xqH_GRyBzHs/s1600/garlic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-9bmPmDZ2WgQ/TljUYIOIYyI/AAAAAAAAAGA/xqH_GRyBzHs/s320/garlic.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b>A garlic a day: Garlic is the mother of all cures. Researchers in Liverpool have found that 5ml of garlic extract lower levels of a disease-causing chemical by up to 48 per cent.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b>BY- <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100001125126916">RAVI KUMAR SHARMA</a></b></span></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-21345922813045237172011-08-23T08:16:00.000-07:002011-08-23T08:16:44.449-07:00WHEN YOU START EXERCISE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Dear friends if you are thinking to start exercising than here are some points for you which will be beneficial for you:-</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JLJwUNRIypo/TlPCsP-_91I/AAAAAAAAAF4/pd0GSAo1C7M/s1600/sehat+sansar1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://1.bp.blogspot.com/-JLJwUNRIypo/TlPCsP-_91I/AAAAAAAAAF4/pd0GSAo1C7M/s320/sehat+sansar1.jpg" width="320" /></a></div><ul style="text-align: left;"><li><b><i>Fix your goal first.</i></b></li>
<li><b><i>Arrange suitable cloths and shoes for yourself.</i></b></li>
<li><b><i>Join nearest gym for exercise. It will save your time.</i></b></li>
<li><b><i>Keep a bottle of water and a towel always with you.</i></b></li>
<li><b><i>Always warm-up your body before using the weight exercise. </i></b></li>
<li><b><i>Use light weight first after that you can increase weight according to your power.</i></b></li>
<li><b><i>Do only half an hour or one hour exercise daily. </i></b></li>
<li><b><i>Rest in a week is very necessary. </i></b></li>
<li><b><i>You can also use alternate day formula for exercising.</i></b></li>
<li><b><i>Take rich protein diet.</i></b></li>
<li><b><i>Don't use junk or fast food.</i></b></li>
</ul><div><b><i>BY:- </i><a href="http://www.sumitpratapsingh.com/">SUMIT PRATAP SINGH</a></b></div></div>B P Ghttp://www.blogger.com/profile/07798216163365152252noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-46640007055182234712011-08-20T09:14:00.000-07:002011-08-20T09:45:13.790-07:00WEIGHT REDUCE<b>TODAY,WE WILL TALK ABOUT AGAIN WEIGHT LOSE.EVERYONE KNOWS ABOUT 'MOONGE DAAL'.THIS DAAL IS VERY EFFECTIVE IN WEIGHT LOSE BECAUSE IT IS HIGH IN PROTEIN AND VERY LIGHT TO DIGEST.IT CAN TAKE ANY FORM LIKE PLANE DAAL,SPROUTS,SOUP OR DRY KABAB.TRY IT IN YOUR DAILY LIFE AND SEE RESULT IN ONE MONTH.</b><div><b> MAKE YOURSELF FIT AND HEALTHY</b></div><div><b> FOR MORE INFORMATION</b></div><div><b> LOG ON</b></div><div><b> www.mohanketips.blogspot.com</b></div>MOHAN KUMARhttp://www.blogger.com/profile/11973105388361172847noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-376759384367314652.post-34612712375534653072011-08-13T08:55:00.000-07:002011-08-14T06:19:09.776-07:00WEIGHT GAIN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>HI,TODAY'S TIP FOR WEIGHT GAINING,TODAY WE WILL TALK ABOUT POTATO.POTATO IS HIGH IN CARBOHYDRATE AND STARCH.YOU CAN TAKE IT ANY FORM BOILED,VEGI OR TIKKI,THIS IS VERY-VERY GOOD FOR WEIGHT GAINING,TAKE IT TWICE IN A DAY AND SEE RESULT IN 20 DAYS.</b><br />
<b>For more tips log on <a href="http://www.mohanketips.blogspot.com/">www.mohanketips.blogspot.com</a></b></div>MOHAN KUMARhttp://www.blogger.com/profile/11973105388361172847noreply@blogger.com1